붉은색의 보물, 구기자는?




구기자는 동양 3대 명약 중 하나로 불리며,

전남 진도와 충남 청야에서 주로 재배가 이루어지고 있습니다.

중국산과 달리 국산 구기자는

광택이 있으며 약간의 쓴맛이 있는게 특징입니다.

가지과에 속하며, 자주색 꽃이 피며 

열매는 타원형으로 붉게 익습니다.


구기자에는 미네랄, 폴리페놀 성분이 

다양하게 함유하고 있습니다. 

이외에 베타인, 리놀렌산이 풍부합니다. 











구기자 속 성분들




비타민B1, 비타민B2, 비타민C, 루팅, 베타인, 단백질, 지방, 칼슘 등 그외













구기자 분말 섭치방법


구기자 차 물 만들기

물 2리터에 구기자 가루 약30g을 넣고 끓입니다.

(2시간 이상 끓일 것)

이렇게 끓여서 드시거나, 

1일 2~3회 1~2스푼(2~3g)을 물이나 음료 등에

타서 드시면 됩니다.

유제품과도 잘 어울려 우유나 요거트 등에 섞어 드시면 됩니다.

기호에 맞게 다양하게 활용해서 꾸준하게 드세요~